1月 2024のアーカイブ

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「ギックリ腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状況はすなわち、重い物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた関節を治療します。微妙な骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、痛みが瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な施術をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術を受けてひどくなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対してどのような時も強い施術をおこなうことはありえません。

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2024年1月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩こり、整体

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整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える療法の多くについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することにより、病態を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体に定められた方法はなく人により理解・解釈は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

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2024年1月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治そう！

良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい背骨とは言えない。生理的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない場合がある。そのような身体では、まず正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢に修正する治療法です。脊椎を直に調整するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく効果的で最初の矯正でいい姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょに行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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2024年1月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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猫背矯正

猫背矯正とは

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？旦那さんや奥さんから猫背だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が猫背で苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背を治したという方のことはあんまり聞きません。自分で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人が少ないのが現実です。猫背を本気でよくしようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。実績のある猫背の修正を分かっていることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、首が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響します。肉体は、神経系によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してかなり効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どのような矯正法があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする方法はよく用いられる解消法で真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もあります。理想的な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体

背骨や骨盤を修正する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療法。関節を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の人達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく有効で一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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2024年1月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体院

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年アメリカ（米国）のD.D.パーマー によって体系づけられた治療方法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に背骨の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職である。

カイロプラクティックの施術方法

治療は手によって行われるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし特に脊椎の小さな歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関で異なる場合も多くみられます。
また、中には病気症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具により矯正することで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と解釈する人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) では背骨と神経系の疾病に特化した施術法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物、手術療法はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正法を施術の主な手段とし検査/診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い診断知識を持ち、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせた造語であります。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の施術の為に「アジャストメント」と呼ばれる手技治療を用いることにあります。
世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が体系づけられた。
疾患は神経系の機能障害から発生するという哲学に基づき、体、主に脊柱の調整により神経系の機能の回復をしようとする治療法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて生み出された神経機能の障害に対する施術法です。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特徴として、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の不整列を手や器具によって治すことで神経機能の働きを改善する施術方法。
ですから人間の肉体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、その働きが良くなれば自然に人は症状の減少とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中の骨格健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技療法、体操、患者の教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティックはまず病歴を聞き、姿勢の分析など各種の検査を行います。
身体のバランスを全体的に診断して治療の方法を統合して、症状や個人差に応じた手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの病態、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを施術して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた関節を整えます。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い調整をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を行い悪くなる場合があるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな時も強烈な施術を行うことはないのです。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

姿勢とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な背骨とは言えません。理想的背骨からハズれた姿勢は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な場合がある。そんな場合では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレで姿勢を修正することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に治す治療法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を良い所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、とても有効で一回の治療で正しい姿勢に修正することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をやっても普段から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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