12月 2023のアーカイブ

カイロプラクティック、X脚

X脚矯正

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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2023年12月18日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストし、疾病を治す療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体には定まった方法はなく、やる人によって治療する事は異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による手技（道具を使うことも）で行う施術です。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年に米国のD.D.パーマー により創始された療法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国はおもに筋肉・骨格の障害を扱う骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は「筋骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療

治療法は、手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として脊椎の少しの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティックの定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる時も多く見られます。
中には苦痛症状要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具で正す位置に矯正することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）という考えを持っている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨・骨盤と神経系の疾病に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクターは薬剤・外科的手術はすることなしに、独自の手技療法を施術方法の主な手段とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにして造った造語です。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の亜脱臼）の施術のに「アジャスト」と言われる手技治療をすることにあります。
世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー が創始された。
疾病は神経の機能障害で発生するという哲学に基づき、肉体、特に椎骨の関節の指圧によって神経系の機能の回復をしようとする施術方法です。
19 世紀アメリカ（米国）で創始された神経機能の障害に行う治療法。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎の障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に骨（背骨）の異常を手や器具によって改善することで神経の作用を治療する治療法。
ですから人間の人体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経であり、その神経系の伝達が良くなれば自然と体は痛み・痺れの改善とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、体操、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では既往歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各種検査を行います。
体のズレを統合的に診断して治療の順序を統合して、症状や体の特徴に合わせた手技のテクニックを使います。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多いようです。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あります。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい症状なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお奨めします！

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。沢山の方が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に矯正しようと考えたら正しいやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの修正方法を知ることが背骨の湾曲を改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とはいえない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な病を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方達は背骨のズレのの調整が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを修正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」調整する方法は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体が困難なことがあるのです。そのような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に治療する有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングで背骨の歪みを調整するべきとおススメます。筋肉があれば良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のカーブが悪化することもたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを矯正する人達の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人達でも有効なやり方でしないと背骨の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」のズレの治療は、背骨や骨盤を修正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」をいい場所まで治しても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの修正はとっても効果的でたった一度の修正で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんな背骨のズレなのかをわかってなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は小さな歪みも治療することができる。「整体」の「背骨」の歪みの修正を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は早く治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「脊椎」の湾曲の施術に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み治療で最も大切なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの調整はすごくお奨めです。整体は脊椎の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨のズレの調整をするといいのではないでしょうか。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体院とX脚

X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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2023年12月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛を治す整体の治療

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発生する痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多い。原因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症原因については、いまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

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2023年12月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを修正した結果患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあります。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり矯正を、もちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを調整により可動させるので基本的に強い力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとっても有効な手助けになります。

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2023年12月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により体系づけられた手技療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、主に背骨・骨盤の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

治療法

治療法としては、手による関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし脊椎の小さなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている時も多い。
疾病症状原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手で正しい位置に矯正することで痛みや痺れを施術することが「カイロプラクティック」だと考えている人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正法）とは、骨格と神経系の症状に特化した施術法と定義されています。
カイロプラクターは医薬品/手術は行わずに、オリジナルの手技テクニックを施術法の主な方法とし、検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
これは上記のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の矯正のにアジャストメントと言われる手技治療をすることに由来する。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が発明された。
病気は神経系の機能の障害により発生するとの考えに基づいて、体、主に脊椎関節の矯正により神経系の機能回復をはかろうとする施術です。
19 世紀アメリカ（米国）にて発明された神経機能の障害に対する治療です。
骨格の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不調を改善する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色とし、特に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に椎骨の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経機能の作用を治す施術方法です。
すなわち人の人体を主に制御するのは脳につながっている神経線維で、その神経系の働きがよくなれば自ら人間は症状の減少とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中の背骨健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる機能を有する。
最近の研究と臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
手技療法、運動、患者教育など含み、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種検査をします。
そして脊椎の歪みを統合的に診断して施術順序を統合して症状や体の特徴に合わせた施術のカイロ・テクニックを使います。

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2023年12月14日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara