良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とは言えない。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そのような体では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に調整するための効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、ビックリするほど有効で最初の矯正で理想の姿勢に調整することも珍しくない。

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

背骨。
o脚矯正。
x脚矯正。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。骨盤。
疲労。
背骨。
頭痛。
片頭痛。

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年にアメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」によって生み出された治療です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに筋骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療方法としては、手によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色として、特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関で異なっている時も多くみられます。
また、苦痛症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具により正しい位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考える方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」では、筋肉、骨格と神経系の疾病に特化した施術と定義されています。
カイロプラクターは薬・手術療法はせず、カイロプラクティック独自の手による矯正を治療方法の主な手段として検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにして造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の調整のために「アジャスト」という手技を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」 が発明された。
病変は神経の機能障害から起きるとの理論に基づいて、肉体、特に背骨の関節の指圧で神経系の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて創始された神経機能に行う治療方法。
背骨の歪（ひず）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を正常化する。
「カイロプラクティック」は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特色として、特に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に背骨（脊椎）の異常を手や矯正ベッドによって整復することによって神経機能の作用を改善する治療方法。
すなわち人間の肉体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経で、その働きが良くなれば自然に人は痛みの治癒とともに健康になると考える訳です。
健康管理・システムの中における背骨健康管理の専門職。
神経系や骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法をします。
手技療法、体操療法、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ではまず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
そして脊椎のバランスを全体的に診断して治療手法を統合して、症状や個人差に対応した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」と指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の方達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方の噂はあんまり聞きません。自己流で「猫背」などを治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても改善する方達が多くないのが現状です。猫背を本当に良くしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を治療する必要がある。実績のある「猫背」の改善法をあらかじめ知ることが「猫背」を治療する第一歩になります。

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからに良くない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早めに「猫背」の矯正をする必要がある。

「猫背」に詳し人は少ない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療すれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する治療法はよく用いられる修正法で真向法など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な状態になれない方にとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を正しい場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効であり一度の治療で猫背が治ることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

姿勢。
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いっぱんに、この状況、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた椎骨を治療します。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みが瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い調整をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪化することがあるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな時も過激な矯正をおこなうことはありません。

ぎっくり腰。
慢性疲労。
背骨。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。ヘルニア。
背中。
猫背矯正。
首。
頭痛。

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分だけで姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には理想の状態とはいえません。正しい脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって機能しているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響しいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。