10月 2023のアーカイブ

カイロプラクティック、頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みのなかで表面で発生するものではない症状です。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的にすべての頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについては解明されていない部分もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚とカイロプラクティック

X脚矯正

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされており整体では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療した後に患者の痛みがよくなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあって少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるみたいです。一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり施術をする方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。このすくない動きを調整で可動させるので通常は強い力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになる。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚

X脚矯正

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛と整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みのうち、表面痛ではないもののことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できないことも多い。原因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについては、解らないところもあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、大きな物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ脊椎を調整します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、痛みが瞬間的によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなる場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な修正をおこなうことはありえません。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？最近、友達から猫背だと指摘された。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因では？印象をよくしたい。沢山の人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を治したという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背をよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら正しい矯正法で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の治療方法をあらかじめ知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る状態を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の容姿は明らかに悪い姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなることがあるので自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に詳し人はあまりいない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。よい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する解消法はよく使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない人にとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢にする治療です。骨を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果がありたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が強くなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的にはいい状態とはいえません。理想的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は肉体に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経で動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響し様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。こんな場合は、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に修正する効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して正しい姿勢に整える矯正法です。背骨を直に施術するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想のところまで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は驚くほど有効であり最初の修正で良い姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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