2月 2024のアーカイブ

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの方が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを修正しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしてもよくならない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり修正しようと思ったら有効なやり方で背骨のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨のズレを治療する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは見るからによくない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。理想の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな体調不良をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事に関して詳し方は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人は背骨の曲がりのの修正が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを調整して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみます。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正する方法は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな場合は、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる言いトレーニングにより「背骨」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があると理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲が悪化することもたくさんあります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療しようとする人の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」をいいところまでなおせても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のズレの施術はすごく効果がありたった一回の施術で理想の「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかを分かっていなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は小さな湾曲も修正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は早く修正することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの調整にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、最も重要なのは正しい「脊椎」の姿勢をまいにち保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとても重要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はすごくおススメです。カイロプラクティックは背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいでしょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。肩がはるという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

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肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

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肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを整え肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一度経験するのをおすすめします。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのかも？見た目の印象を改善したい。おおくの方がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を治そうと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても改善されない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと思ったら正しい手段で「背骨」の歪みを施術する必要があります。有効な背骨の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な病を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関して詳し人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎のズレている人達は脊椎の歪みの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を調整して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを矯正すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」調整しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体が大変なことがあります。そんなときは、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングで「背骨」の湾曲を修正するべきとススメます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪くなる事もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な位置に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも効果のある仕方で行わないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を修正する整体など治療法もある。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な背骨の位置にする療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正常な位置まで治しても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの治療は凄く有効で一回の施術で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんな背骨の曲がりなのかを分かってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの治療は部分的な湾曲も矯正することができます。整体の「背骨」のズレの修正をやることで脊椎のカーブの修正は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。脊椎のズレの修正にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは正常な背骨の状態をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も重要なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとてもおすすめです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の施術をしてみるといいのではないでしょうか。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります！確定的な診断法や治療方法はなく分からない点も多い疾患です！長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをおすすめします。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩凝り、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は1895年にアメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」によって生み出された施術方法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においてはおもに筋骨格系の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
WHOの定義は「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

施術

治療法は手によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として、特に脊椎の歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や学校によって違っている時も多い。
中には病気症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技や器具により正す位置に矯正することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）と考えている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）では背骨と神経系の病気に特化した療法とされています。
カイロプラクターは薬品/外科的手術はせずに、独自の手による矯正方法を施術方法の主な手段とし検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせた造語であります。
これは、前述のサブラクセーション（脊椎の少しの歪み）の矯正の為に「アジャスト」と言われる矯正法を使用することにあります。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生みだされた。
病変は神経系の機能障害により発症するという理論に基づき、肉体、特に背骨の矯正で神経系の機能の回復を目指した治療方法です。
19 世紀末米国で体系づけられた神経機能に対する治療方法です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特色として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手や矯正器具によって改善することによって神経の作用を治療する治療方法です。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳に繋がっている神経組織で、その神経系の伝達がよくなれば自然に人体は痛み・痺れの治癒とともに健康になると考えているわけです。
健康管理の中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究と臨床に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
手技療法、体操、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック Chiropractic は、既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
体の歪みを全体的に診断して施術の手法を組み立てて、病状や個人差に合った治療のカイロ・テクニックを使います。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には良い背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そのような場合は、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとっていい姿勢に修正するとても重要な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直に矯正するのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想の所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、すっごく効果的で一度の修正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしてみても毎日悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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