2月 2024のアーカイブ

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが要因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを調整しようと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治せない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の姿勢とは言えません。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体の異常を起こします。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「脊椎」のズレている人は背骨の曲がりのの施術が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎矯正する方法は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があれば良い背骨の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪化するときもたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する方達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を修正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの施術は背骨や骨盤を直接修正して良い脊椎の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を良い所まで動かしても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整はとっても効果があり一度の施術で理想的な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか分かってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は小さな湾曲も矯正することができます。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療をやることで「背骨」の歪みの調整は、短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨の湾曲の治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは良い「脊椎」の状態をいつでも保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの修正で最も有効なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療はいい脊椎の状態を維持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があるようです。

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肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

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「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一度体験するのをおすすめします。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスを良く見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても改善されない。整体に行っても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果のある背骨のズレの修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え様々な身体の不調を起こします。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の生理的湾曲について詳し人達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な方法を上げてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」修正するやり方は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体が困難な場合がある。そんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想の背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら正常な脊椎の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなることも沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを施術する方達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている人達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を施術する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な脊椎の位置にする治療です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を理想の場所までなおせても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの矯正はとっても有効でたった一回の矯正で良い「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか理解してなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は小さな曲がりも調整することができるのです。整体の脊椎のカーブの施術をやることで背骨のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。脊椎の曲がりの修正にすごく大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは良い背骨の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番有効なのは毎日いい脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正常な背骨の状態を維持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の施術はとてもおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを修正するときの効果は、正しい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の修正をやってみるといいと思います。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと頸椎の歪みは関係していることが多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度経験するのをおすすめします。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年に米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーによって体系づけられた施術方法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においておもに背骨の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療法

治療法としては、手によって行われる関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として、脊椎のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている時も多い。
また、中には病気の元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具で調整することで病気を施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) だと考えている方がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では筋肉骨格系と神経系の疾病に専門化した療法と定義されている。
カイロプラクターは医薬品、外科的手術はしなくて、カイロプラクティック独自の手による矯正方法を治療の主な方法として、検査と診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにした造語です。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の矯正のために「アジャストメント」と呼ばれる施術方法をすることに由来する。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師パーマー(1845～1913) が生み出された。
病態は神経の機能障害で起きるとの考え方に基づいて、体、特に背骨の関節の指圧により神経系の機能回復を目指した施術です。
19 世紀末アメリカで体系づけられた神経機能障害に対して行う施術。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴として、主に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に背骨（椎骨）の異常を手や矯正器具によって矯正することで神経の機能の作用を治す治療方法です。
すなわち人の体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経線維で、その伝達がよくなれば自然に人体は痛みやシビレの消失とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門職。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、体操療法、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック Chiropractic は病歴を訊き取り、姿勢分析など各種検査を行います。
そして体の不整列を統合的に診断して治療の手法を組立症状や個人差に適した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢の改善

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢に見えますが、生理的にいい脊椎とは言えません。生理的背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で働いているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響しいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体ができない事がある。そのような身体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に修正するとても大切な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に改善する治療法です。背骨を直に施術するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術は驚くほど有効であり一度の矯正で理想の姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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