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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。
広がった骨盤は、産後元通りになります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。
どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。
産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。
自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。
「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんお奨めです。
またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。
大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。
多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。
子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。