10月 2023のアーカイブ

頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は頭にでる痛みで表面で発生するものではない症状のことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ分からない部分もありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです！

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はしません。なぜか、病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の修正をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどでは骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックの骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを施術した直後に痛みが無くなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在してすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような画像診断でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用することもある。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正を、用いる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを矯正により可動させるので基本的に強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとっても有効な助けになります。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の治療を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動かないと思っています。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを施術することで患者の痛みが良くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使うこともあるみたいです。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を、もちいる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを矯正で動かすので、通常強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な助けになる。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体、X脚

X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術で当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛を改善する整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みのうち、表面痛ではない痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発生メカニズムについては、まだ解明されていない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢を治す方法

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい背骨とは言えません。生理的背骨のカーブからはずれた背骨は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。こんな場合では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に調整するためのとても効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレによって姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はビックリするほど効果的で一回目の調整でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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