10月 2023のアーカイブ

頭痛とカイロプラクティックの治療

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みのうち、表面的でない頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できないことも多い。原因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに分からない所もあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、しばしば家族性である！

「群発頭痛」

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです！

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを調整したあとに痛みが無くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在して少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な異常を体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用することもあります。一般に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を施術で動かすので、基本的に大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はすごく有効な助けになります。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というものをネットやテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はしません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを治療していくことで患部の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが写らなくても骨盤がズレていてそれを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあります。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を、使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを調整により動かすので、通常は大きな力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても有効な手助けになる。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛を改善する整体

頭痛（ずつう）

頭痛は頭にでる痛みの中で表面痛でないものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ解明されていない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体とX脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはなりません。正常な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経で動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し色々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しい事があります。このような状態では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に修正する為の大切な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を治療していくことを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に整える調整法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想のところまで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療はかなり効果があり最初の治療で理想の姿勢に治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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