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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもほとんど可動できない。
「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。
少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後骨盤は元の場所になります。
だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。
出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
この場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。
出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。
整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を施術する。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。
しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。
しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。
大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。