渡辺 真知子・かもめが翔んだ日
「冗談でした」は通じない。
試しただけでもアウト。
日本に対する反●だと解釈されます。
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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。
広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後骨盤は元通りになります。
しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。
産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。
産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どのように動かしていいかわかりません。
自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。
「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。
「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。