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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発することを指します。

ほとんどの「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。

しかし大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状況になります。

「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。

急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。

慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。

一生で80パーセント以上の方が一度は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。

要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。

腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。

これは手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。

緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する腰痛になります。

慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。

原因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。

急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、致死性の高い疾患もあります。

緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。

とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。

腰痛の要因になるこのような病変に関しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。

「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。

たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。

「腰痛」の中には、命を脅かす怖い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。

精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛に対しておおく用いられます。

しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。

MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には、いろいろな治療が使われます。

これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。

一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。

テーピングやコルセット。

電気治療や温熱療法。

マッサージや鍼治療。

色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。

整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を改善します。

骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。

整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を整体で行うことはない。

また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。

急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。

「整体」にも柔らかい矯正方法が使用されます。

慢性の腰痛に対しては整体の施術法にもよりますがぼきぼきする施術をすることもあります。

整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。

「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている方達は少数です。

「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。

「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。

外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はなされません。

なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが体の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからです。

（だがしかし一部の病院では「骨盤」の治療を独自のやり方でしている病院も少しですがある）。

例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正することがあります。

この場合、外科手術で「骨盤」の調整をおこなうことが多いようです。

また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。

まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。

それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産するときに動くくらい。

中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを調整したあとに患部の症状が良くなるのを経験しています。

事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。

レントゲンやMRIのような画像で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。

「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。

背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。

これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。

内臓の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。

矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。

また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使う場合もある。

ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいます。

普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。

この少ない動きを施術により動かすので、通常強い力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。

「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。

骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。

こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。

大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。

治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。

「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。

逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。

それは出産する時です。

出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなったりします。

出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。

出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。

歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。

「骨盤」の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。

「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。

もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。

骨盤は、肉体の土台です。

「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。

健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な助けになります。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっていると指摘された。

肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。

多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。

姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。

自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。

ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。

ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。

接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが現実です。

姿勢を本気で正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。

効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。

脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。

しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想的な背骨とは言えません。

理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、身体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。

体は神経の命令によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。

曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。

いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い状態です。

理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。

神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。

そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。

悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。

いい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。

理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。

姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。

これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。

悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を調整をしない理由はないでしょう。

姿勢を治療する方法には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。

だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。

柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。

悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が困難なことがあります。

そんな状態では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。

なので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に修正する為のとても重要な一歩になります。

しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。

いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を修正していくことをすすめています。

筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。

だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。

筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。

理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の理屈です。

確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。

しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。

どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。

いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もある。

整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする修正法です。

背骨を直接調整するのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。

整体などの手技療法で背骨をいい位置まで修正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。

もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、すっごく効果があり一度目の治療で良い姿勢に改善することもあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて行うのが有効。

前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。

整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。

まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。

どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。

さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができるのです。

整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができる。

だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。

姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。

どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても常日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付かない。

最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。

ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。

つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。

整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。

このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。

姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。

ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。

しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に重大な支障をきたす重大な状況になります。

「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。

急性の腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てからあまり時が経ってない腰痛です。

慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。

一生で80％くらいの人が一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。

要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。

腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。

これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。

緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する腰痛です。

慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。

原因がはっきりしない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。

急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は重大な病変が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性の高い病変もある。

緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。

とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。

「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。

「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。

たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。

「腰痛」の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。

精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に対しておおく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的要因だというのは違います。

レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法はいろいろな対処法が使われる。

これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。

一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。

テーピングやコルセット。

温熱療法や電気治療。

マッサージや鍼治療。

様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正なんです。

整体は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。

背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。

「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのを想像する場合が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことはない。

また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。

急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の治療を行います。

「整体」にも柔らかい矯正方法があります。

慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがボキッってする修正をする場合もある。

「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

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姿勢矯正

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。

近頃姿勢が変になってきていると指摘された。

肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。

たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。

姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。

自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。

真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。

スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。

整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが現状です。

姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。

正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。

背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て感じます。

しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とは言えない。

生理的な湾曲からハズれた背骨は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。

体全体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し色々な体調不良を起こします。

曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。

いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨なんです。

いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。

筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。

そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。

歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。

正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。

理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。

姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。

これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。

曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。

姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。

だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。

柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。

曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な事がある。

そのような身体では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。

ですので、背骨が固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に修正するためのとても重要な一歩になる。

しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。

正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を治療していくことをすすめています。

筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。

だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。

筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。

理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する方達の理論です。

確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。

しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。

どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。

理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。

カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢にする調整法です。

脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。

カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。

もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療はかなり効果的で一度目の調整でいい姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。

前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。

カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。

まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。

どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。

さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができます。

カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。

しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。

姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。

どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をやっても普段から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は身に付きません。

最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。

筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。

つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。

カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。

このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。

姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛と整体

腰痛は、腰の炎症や痛みを感じる状況を言います。

大部分の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。

しかし、ほとんどの腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。

腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。

急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時が経過していないものです。

慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。

人生で80パーセントほどの方達が一回は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、当然原因によっても分類できます。

症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。

腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。

これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。

緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。

慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。

要因が解らない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。

急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には危険な疾病が隠れている事もあり緊急性があり、死亡率の高い疾病もあります。

緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。

特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。

腰痛の要因になるこれらの病に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。

「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。

只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。

腰痛の中には、生命に係る恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。

精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などにたいして多く使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的原因というのは間違いです。

レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療法が使われる。

これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。

一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。

コルセットやテーピング。

電気治療や温熱療法。

マッサージや鍼治療。

色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。

カイロプラクティックは背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。

骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。

「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を矯正するのを想像する方達が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」ですることはありません。

また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいかもしれません。

急性の腰痛に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術を行います。

「カイロプラクティック」にも柔らかい施術があります。

慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術法にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。

「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッってする治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおすすめします。

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。

近頃姿勢が悪くなっているといわれた。

肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。

沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。

姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。

自分で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。

ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。

接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。

姿勢を真剣に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。

正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。

背骨がが後湾する猫背のような姿勢はみるからに悪い姿勢だと見てわかります。

しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的に良い姿勢とは言えない。

生理的な背骨から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。

人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。

悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいない。

理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎なんです。

いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。

神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。

その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。

歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。

正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。

良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。

姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。

このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。

歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。

姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があるようです。

だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。

柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。

歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。

こんな状態では、まず理想的な姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。

ですから、背骨が固まって正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になります。

だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。

正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをすすめます。

筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。

だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。

筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。

理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の考え方です。

間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。

しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。

どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。

理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。

カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢に改善する矯正法です。

背骨をダイレクトに調整するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。

カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。

もｔもといい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり一回目の治療で正しい姿勢に修正することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的。

前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。

まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。

どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分からない。

またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。

カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができるのです。

だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。

姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも保ことです。

どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、普段から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。

最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。

筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。

つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。

カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。

このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。

姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

姿勢、矯正、浜松市

浜松市東区、腰痛、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発することを言います。

大部分の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。

しかしおおくの「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。

「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。

急性腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経ってないものです。

慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。

一生で80パーセント以上の人が一回は、腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。

原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。

これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。

緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛である。

慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。

要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。

急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、とても重大な病気が隠れている事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある病変もある。

緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。

とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。

「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。

「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。

たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。

腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。

精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに関してときどき使用されます。

しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因と言うのは違っています。

MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療は色々な対処法が用いられます。

これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。

一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。

コルセットやテーピング。

電気治療や温熱療法。

鍼治療やマッサージ。

様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。

「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を改善します。

背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。

カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッって音を矯正するのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることは考えられません。

また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは、注意した方がいいかもしれません。

急性腰痛に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の矯正をします。

「カイロプラクティック」にもやさしい矯正方法が使われます。

慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッっとする調整をすることもあります。

「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキボキしない施術に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをおすすめします。

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。

骨盤矯正とは、なんなのかわかっている人達は少数です。

骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。

「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。

外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術はおこないません。

なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になることはありえないと思っているからです。

（だがしかし一部の病院では骨盤の治療を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。

例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。

この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多い。

また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。

まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。

その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に開く程度。

歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動かないと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのズレを治療したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。

実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。

MRIやレントゲンなどの画像でひずみが写らなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な不調などを肉体に出現させます。

骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。

背骨が歪むと背骨の中を通る神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。

これらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。

内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。

矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。

また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるようです。

ふつう修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を、使用する施術師もいる。

普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。

この少しの動きを修正で動かすので、普通は強い力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。

「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。

骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。

このような広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて施術します。

すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。

治療した後変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。

骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。

仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがある。

それは出産時です。

出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。

出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。

出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。

歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。

骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。

骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。

もしも「骨盤」がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。

「骨盤」は、肉体の基礎です。

骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。

健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はすごく効果的な手助けになる。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。

骨盤矯正はなんなのかわかっている人は多くありません。

「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。

骨盤矯正のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はしません。

なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になることは無いと考えているからなのです。

（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。

例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。

この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。

また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどでは「骨盤」は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。

まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。

これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動する程度。

歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのズレを修正した後に患者の痛みが良くなるのをよく目にします。

実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。

レントゲンやMRIなどの写真でズレがみつからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体に出現させます。

骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。

脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。

これらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出ている神経の伝達が狂います。

内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってなされます。

矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でします。

また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用することもあるようです。

一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を用いる施術師もいます。

正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。

この微妙な動きを矯正により可動させるので普通は大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。

「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。

骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。

こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。

すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。

治療した後に変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。

骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。

仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。

それは、出産時です。

出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。

出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。

出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。

歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。

「骨盤」の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。

「骨盤」を治して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。

もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。

「骨盤」は、身体の土台です。

「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。

健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとても効果的な手助けになる。

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