1月 2024のアーカイブ

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断されることが以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ背骨を整えます。微妙な背骨のズレでも腰周辺に激痛を発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みが一瞬でよくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い調整をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をして悪化する事がある。良い整体は、急性腰痛に対しどんなときも強い修正をおこなうことはありません。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢矯正と整体

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経で働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができないことがあります。このような状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に治療するとても有効な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療していい姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はかなり効果があり最初の矯正で理想の姿勢に修正することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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猫背矯正と整体

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が原因かも？印象を良く見せたい。多くの人達が猫背で悩んでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」を改善しようと試してみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしてもよくなる人達があまりいないのが現実です。「猫背」をちゃんとよくしようと思ったら実績のある治療法で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の矯正法を分かっていることが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を猫背という。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達は多くありません。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を修正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する治療法には、どんな方法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法は多く使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を治療することを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で背骨を理想の位置まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても有効で一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、整体

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整体

整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療方法全般に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正アジャストメントし、身体機能を治す治療方法。オステオパシーは体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では決まった手順は無く、人によって治療する事は異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使った手技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

片頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年アメリカ（米国）のD.D.パーマー により生みだされた治療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国において、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う背骨健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は、「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職です。

施術

治療方法は、手技による関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特徴としてサブラクセーションに注目している」。
ただしカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多く見られます。
疾病の要因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により正すことで疾病を治すことがカイロプラクティック Chiropractic だと考えている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋・骨格系と神経系の病気に特化した施術と定義されている。
カイロプラクターは薬品・外科的手術はすることなしに、独特の矯正方法を治療の主な方法として、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の施術のに「アジャストメント」と呼ばれている手技を用いることにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始した。
疾患は神経の機能障害によって起きるという考えに基づき、体、特に背骨の指圧で神経の機能回復を目的とした治療です。
19 世紀米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能の障害に行う治療法です。
椎骨の歪（ひず）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は背骨の障害とそれが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特色として、特に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に脊椎（背骨）のズレを手や器具によって治すことで神経機能の働きを改善する療法。
人の人体を制御するのは脳と脊髄つながる神経組織であり、神経細胞の伝達が良くなれば自ら体は病状の改善とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
手技矯正、体操療法、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）では、病歴を聞き、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして骨格のズレを統合的に判断して治療手順を組立様態や体の特徴に合わせた施術のテクニックを用います。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況はすなわち、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰部に激痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、疼痛がすぐに良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い施術をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなる場合があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはありえません。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にいい姿勢とは言えない。生理的背骨のカーブからはずれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって理想の姿勢に矯正するためのとても効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想的な位置まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術はとても有効であり一回の矯正で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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