産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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