産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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